DICA DO ESPELHO

2012/11/13 § Deixe um comentário

  1. Passse pelo menos um minuto por dia olhando para seu corpo e espelho.O ideal é que vc faça isso nu,mas caso não se sinta à vontade, o recomendável é que use roupas que revelem as suas formas.
  2. Observe os pensamentos que vierem à sua mente,desde “Que bobagem” até “Nossa, odeio essa barriga”, passando por”Hummmm…até que não estou tão mal assim”.
  3. Envie amor, aprovação e energia positiva para a pessoa refletida no espelho.Deixe claro que você está ao lado delae que a ama, esteja ela em boa forma ou não.

O simples ato de passar de falta de amor-próprio a um estado neutro de autoaceitação é capaz de mudar a vida.No fim das contas, você estará no caminho certo para amar mais a si mesmo e as mudanças vão se tornar ainda mais significativas.

FICA A DICA

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Você está lendo no momento DICA DO ESPELHO no Mente e Corpo.

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