FELIZ OU INFELIZ

2012/11/08 § Deixe um comentário

  • Saúde, bem-estar e, em alguns casos,imagem são os mais importantes para essas pessoas.
  • Sabem que existe uma relação de causa- efeito entre sua alimentação e seu corpo.Compensam seus excessos.Não permitem que engordem.
  • Pessoas gordas focalizam em atingir um peso, mas as magras focalizam em como se sentem.Querem se sentir bem, leve e agíl.
  • Pessoas magras formam seus objetivos olhando para o futuro, imaginando como querem envelhecer, não visando atingir algum peso que tinham no passado.

As mentalidades para perder peso e estar magro são diferentes.Quem quer emagrecer tem que estar aberto à ideia de que é possivel perder peso, mas quem está magro não está nem um pouco aberto à ideia de engordar.Consequentemente, as mudanças feitas para perder peso devem finalizar com construção gradual de uma nova identidade de magro, fundada sobre uma nova hierarquia de valores e com crenças e comportamento novos.
A mudança mental de GORDO para MAGRO é grande, mas quem não faz, vai engordar novamente ou nunca vai emagrecer.

FICA A DICA

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