NÃO CONFUNDA SUAS EMOÇÕES

2012/11/05 § Deixe um comentário

De repente, sem fome, a pessoa sente um impulso incontrolável e ingere uma grande quantidade de comida em curto período de tempo. O faz muito depressa, quase sem mastigar, na maioria das vezes às escondidas e é tomada de sensação de falta de controle sobre e o quanto come. Habitualmente o faz até sentir-se empanturrada, cansada ou pela presença súbita de outra pessoa. Depois se sente culpada, arrependida, ansiosa e sem autoconfiança. Pessoas compulsivas são muito mais vulneráveis ao à depressão, ansiedade e ao stress. Comem para sanar os efeitos desses sentimentos negativos. Tem dificuldade para ler e identificar suas emoções, confundindo-as com fome. Habitualmente são pouco assertivas, tem dificuldades de relacionamento afetivo e de resolução de problemas.
SERÁ QUE É FOME MESMO….

FICA A DICA

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