LEVE A VIDA MAIS LEVE

2012/10/25 § Deixe um comentário

A raiva é uma emoção natural que gera um impulso ou reação para lutar. Ocorre diante de uma ameaça simbólica ou real à nossa auto estima , dignidade. Quando recebemos tratamento indelicado, quando nos sentimos injustiçados, quando um direito nosso é desrespeitado ou não o reivindicamos ou, ainda, quando não conseguimos dizer NÃO na hora oportuna a uma solicitação que não poderíamos atender.
A raiva desencadeia os mesmos mecanismos fisiológicos do stress : adrenalina, nor adrenalina, cortisol, impulso contido para a luta…fome !
Além disso, quando não conseguimos expressar adequadamente a raiva, podemos voltar ao estágio primário, onde a raiva era atenuada pela…comida. Comer, relaxar…
Agredir, puramente, aumenta a culpa e não tem efeito sobre nossa auto-estima.Omitir provoca bloqueio da mesma e, que por si só, promove realimentação da raiva.
cuide-se não engula tanto sapo , use a palavra NÃO sem medo.VAI SER FELIZ, LEVANDO A VIDA MAIS LEVE E TRANQUILA…
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FICA A DICA

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