EMAGRECER SERÁ??????

2012/10/18 § Deixe um comentário

Será que quer emagrecer realmente?

  • Os objetivos não são claros.Às vezes, as pessoas querem atingir um número de Kg na balança e outras, sentir -se bem.Como sabem que com X Kg vão se sentir bem?
  • Dizem que perder peso é importante, mas não agem como se fosse.Satisfazer outras necessidades sempre tem prioridade.
  • Acreditam que perder peso é regime de privãção.
  • Responsabilizam outros fatores(insatisfação no trabalho,relacionamentos ou outras áreas da vida)pela dificuldade em perder peso.
  • Estar bem no presente é mais importante que saudável no futuro.A necessidade de se livrar imediatamente dessas sensações negativas é mais forte que obedecer aos alertas do corpo, ou de seguir seu regime.A pessoa concorda em sacrificar sua saúde futura para sentir um pouco mais de alívio no presente.O estrago daquele ato de comer não é imediatamente perceptível, mas alívio é.E os estragos vão somando.

Ás vezes, prioridade são as coisas que estamos vivendo mais de imediato.Ficar com elasocupando a cabeça.Todos nós sabemos o que temos que fazer para perder peso,mas não colocamos como objetivo concomitantes.Um objetivo não tem nada a ver com o outro.Pode ter dois objetivos ao mesmo tempo, um não atrapalha o outro.

FICA A DICA

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