REVEJA SEUS VALORES

2012/09/21 § Deixe um comentário

Se emagrecer realmente é importante para você,talvez deva tomar atitude e pedir demissão, sair de um relacionamento, aceitar que está sozinho no momento, levantar uma hora mais cedo para caminhar ou preparar uma refeição para você e outra para o resto da família.Quer emagrecer? Faça o que emagrece.
Emagrecer não precisa ser uma tortura.Deve ser algo que você goste de fazer e o que fazer.Procure ajuda.Fale com um profissional para informar-se sobre qual seria o regime adequado- dieta e exercício-para seu estilo de vida e personalidade.Se seu regime está entrando em conflito com outras atividades ou valores, isso significa que perder peso não é importante o suficiente.É preciso rever sua hierarquia de valores.

FICA A DICA

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