STRESS E ANSIEDADE….

2012/09/12 § Deixe um comentário

Stress é a reação global do organismo, física e psíquica, a situações e eventos que provoquem a necessidade de adaptação, modificando seu equilíbrio. É o conjunto de alterações que ocorrem no organismo quando a pessoa é confrontada com situações que, de alguma forma, gerem tensão, irritação ou que impliquem em fazer frente a mudanças. Extressores internos são aqueles que dependem da forma pela qual avaliamos os fatos. São determinados pelos filtros com que interpretamos a realidade. Quando vemos perigo onde não há, sub avaliamos nossa capacidade de enfrentar os perigos percebidos ou nos julgamos incapazes de fazer frente aos problemas do dia a dia, somos tomados de ansiedade, os níveis de stress se elevam e nos predispõe a males diversos, físicos e psicológicos. Em resumo, extressores internos são os gerados por nossos conflitos internos. A ansiedade é o fator sempre presente nesses casos. Quando em doses inadequadas nos faz ver perigos onde não há ou a exageramos o grau de ameaça de uma situação.

A ansiedade acaba gerando compulsão alimentar e apartir dai já sabemos o que acontece!!!!! Então vamos cuidar do stress.

FICA A DICA

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