STRESS….

2012/08/21 § Deixe um comentário

A ansiedade é o fator sempre presente nesses casos. Quando em doses inadequadas nos faz ver perigos onde não há ou a exageramos o grau de ameaça de uma situação.As fontes internas de stress podem ser mais nocivas à saúde e a qualidade de vida que as externas.Todos temos uma quantidade de energia disponível que se renova. Quando grande parte desta energia é voltada para o controle de nossos conflitos internos perdemos a eficiência para atuar no dia a dia.A psicoterapia atua redimensionando as lentes pelas quais avaliamos a realidade, tornando-nos mais conscientes de nós mesmos, de nossos limites, de nossas competências, tornando nosso comportamento mais previsível via auto conhecimento.

FICA A DICA

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