AUTO-ESTIMA

2012/07/26 § Deixe um comentário

Auto-estima é o conceito que fazemos de nós mesmos, como nos avaliamos.É de suma importância em nossas vidas e interfere em tudo o que fazemos, desde um pedido de emprego até uma barganha de um desconto em uma loja, de um desafio numa promoção a uma conquista na vida.É imprescindível para o desenvolvimento psicológico e fator de sobrevivência num mercado competitivo.Compõe-se de amor próprio(o amor incondicional que sentimos por nós mesmos, com qualidades e defeitos), a autoconfiança(que nos dá coragem de agir em situações novas, de assumirmos desafios, tormarmos decisões, etc)e auto-imagem(o retrato mental que temos de nós mesmos)e que atuam em diferentes porporções.
Auto-estima é uma experiência intima.Refere-se ao que a pessoa(E NÃO OS OUTROS)pensa de si mesma.Não deve ser confundida com egoismo, narcisismo ou convecimento, ao contrário, sinais de baixa auto-estima.
Proponha-se metas realista e viáveis.Conquiste-as passo a passo.Cuidar da auto-estima ajuda muito no emagrecimento!
FICA A DICA

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