EXERCÍCIO E DIETA, PAR PERFEITO

2012/06/22 § Deixe um comentário

Não se esqueça de que o corpo vai se ajustando.A velocidade da perda de peso com uma alimentação adequada é maior no começo e diminui aos poucos .É neste momento que tem que ser estimulado,principalmente, quando começa a entrar naquele patamar onde o peso não diminui mais, tem que ser estimulado a aumentar a carga de atividade física .A dieta sozinha tem um efeito.A atividade física sozinha tem outro.As duas juntas formam o par perfeito.
FICA A DICA

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