COMER POR COMPULSÃO

2012/06/06 § Deixe um comentário

Comer por compulsão é uma maneira de nos distarciarmos das coisas quando não estão da maneira que queremos, que desejamos.Digo-lhes que acabar com a obsessão com a comida tem a ver com a capacidade de viver o presente, de não nos afastarmos.É que nãoprecisam escolher entre perder peso e viver.Perder peso é a parte facíl; todas as vezes que você presta atenção à sua FOME e percebe quando está satisfeita, perde peso.Mas também digo, que comer compulsivamente é basicamente uma recusa em estar completamente viva.Não importa qual seja o nosso peso,aquelas que comem por compulsão são ANORÉXICAS na alma.E quando não conseguimos aguentar mais, nós nos descontrolamos.Fazemos isso quando fugimos – abandonando-nos – centenas de vezes por dia.
Permanecer onde está com o que sente, ou vê, ou percebe, é o primeiro passo para acabar com a obesessão pela comida.
Aprenda lidar com suas emoções, olha e reflita mais sobre sua vida….
FICA A DICA

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