TRABALHANDO A ANSIEDADE…

2012/05/16 § Deixe um comentário

Todos sabemos daqueles que, mesmo diante de dietas balanceadas, personalizadas e saborosas, parecem sabotá-las, comendo exageradamente e sem entender porque. Claro, engordam e passam a restringir mais e mais a qualidade de vida e, consequentemente, as oportunidades de obterem prazer. Evitam sair, freqüentar festas e locais públicos que as exponha fisicamente, diminuem reuniões sociais e recreativas, bem como atividade física e esportiva em geral. O alimento cresce em importância e passa a constituir a principal, quando não a única forma de prazer da pessoa. Está formado o círculo vicioso.

A Psicologia atua controlando o impulso de comer, levando a pessoa a alimentar-se quando tiver fome e na quantidade suficiente para saciar a fome, o que só é possível desligando a conexão ANSIEDADE – COMIDA. Trabalhando-se a ansiedade a pessoa é levada a comer quando tiver fome e a não comer quando estiver ansiosa.

FICA A DICA

Anúncios

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s

O que é isso?

Você está lendo no momento TRABALHANDO A ANSIEDADE… no Mente e Corpo.

Meta

%d blogueiros gostam disto: