SENTIMENTOS…

2012/02/09 § Deixe um comentário

Todo processo de emagrecimento implica, entre outras coisas, numa redução qualitativa e /ou quantitativamente do alimento. Em determinados momentos há uma tendência a “sair da dieta”, como se diz popularmente. Isso provocaria um sentimento de culpa, fracasso e ineficácia, se fosse racionalmente admitido. Aí ocorrem os “acordos” que as pessoas fazem consigo mesmas: “Só hoje…”Eu mereço…” Já que eu trabalhei demais, então”…”Amanhã eu começo…”Quer saber?”…E por aí vai…Esses acordos visam atenuar a culpa e ansiedade e justificar em curtíssimo prazo o excesso….Só que a culpa volta depois em grau muito maior, reforçado pela sensação de ineficácia.

Lembre-se! Emagrecer implica em adiar uma gratificação de curtíssimo prazo, comer, por outra de médio prazo, perder gordura, muito mais gratificante!
 
FICA A DICA
Anúncios

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s

O que é isso?

Você está lendo no momento SENTIMENTOS… no Mente e Corpo.

Meta

%d blogueiros gostam disto: