CULPA

2012/01/25 § Deixe um comentário

A sensação de falta de controle leva à culpa. A culpa gera ansiedade. A ansiedade leva a comida, que leva à sensação de falta de controle, que leva à culpa, que leva à ansiedade,m que leva… Esse ciclo pode e deve ser interrompido questionando-se sua origem: forma errôneas de avaliar a realidade.No começo do “desmanche” desse comportamento preocupe-se com o processo, não com o resultado. Este virá como conseqüência. Erros deverão ser vistos como oportunidade de aprendizado, não como fracassos.

 

FICA A DICA

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