DICAS PARA SEU EMAGRECIMENTO

2012/01/23 § Deixe um comentário

Os pilares emagrecimento:

  1. NÃO SER TÃO RADICAL COM VOCÊ MESMO
  2. Porções reduzidas de alimentos, sempre selecionando itens que aumentam a saciedade.
  3. Evitar situações que disparem a compulsão. E claro isso varia de individuo para individuo.
  4. Atividade física orientada
  5. O maior diferencial: freqüentar ate diariamente se for caso, sessões de terapia, onde se trabalha questões como a autoestima e os gatilhos que levam a buscar – por ledo engano- alegria de viver na comida.

E depois dessas dicas seu emagrecimento vai ser muito mais fácil.

FICA A DICA

Anúncios

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s

O que é isso?

Você está lendo no momento DICAS PARA SEU EMAGRECIMENTO no Mente e Corpo.

Meta

%d blogueiros gostam disto: