MUDAR É NECESSARIO!!!

2012/01/19 § Deixe um comentário

A pessoa que quer ou precisa emagrecer nutre expectativas baseadas em crenças irreais que deverão ser mudadas se quiser efetivamente ter sucesso.Quem quer emagrecer tem de passar fome, trancar a boca. Mudar estilo de vida é mudar comportamentos. Novos hábitos serão adquiridos pela automação de outros comportamentos.  Um novo comportamento só se torna um hábito se vier acompanhado de prazer!

 

FICA A DICA…

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