SEMPRE?

2012/01/04 § Deixe um comentário

Você come por ansiedade? Come sem fome? Costuma comer escondida das pessoas?Você usa a comida com um substituto emocional? Se a maioria das respostas for, SEMPRE, isso significa que você tem compulsão alimentar. E o que fazer depois de descobrir essa compulsão. A dica è sempre que for comer pensar em só em se alimentar e não usar a comida para anestesiar nossas emoções desagradáveis ou para nos dar prazer.

Emagrecer não è somente controle alimentar, e sim o controle das emoções, dos impulsos e sentimentos.

FICA A DICA

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