NO STRESS

2011/12/07 § Deixe um comentário

O estresse é a soma das perturbações orgânicas e psíquicas provocadas por diversos agentes agressores como trauma, emoções fortes, fadiga, exposição à situação conflitivas e problemáticas etc.Stress é particularmente perigoso, já que promove a elevação permanente dos níveis de adrenalina no sangue.
O estresse deve ser prevenido com uma série de atividades, como exercício físico, relaxamento, alimentação e sono adequado.
O tratamento do estresse é físico e psicológico. Uma dica  para o evitar estresse é “não tentar obter mais do que cada um pode fazer”.

Fica a dica

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