Motivos para emagrecer

2011/11/16 § Deixe um comentário

Descubra se está fazendo pelos outros ou por si mesmo. Para descobrir se está no caminho certo, a resposta deve ser  “porque EU quero…” e não, “porque ELE quer.” O emagrecimento não deve se tornar um dever ou uma obrigação. Você tem que querer emagrecer para ter qualidade de vida, ser saudável e não porque as pessoas dizem que você DEVE emagrecer. A primeira atitude deve partir de você e não dos outros.

Lembre-se: qualquer sensação de DEVER fazer alguma coisa bloqueia qualquer atitude de QUERER fazer algo. A sua motivação é a única forma de te fazer buscar novos hábitos alimentares, praticar atividades físicas e emagrecer.

Fica a dica

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