Fome, saciedade e apetite

2011/11/03 § Deixe um comentário

A fome é uma desagradável manifestação cíclica que independe da vontade, enquanto o apetite é uma manifestação consciente não desagradável que leva o indivíduo a desejar comida ou um tipo especial alimento. A fome exige alívio, enquanto o apetite exige satisfação. Diferentemente da fome, que aumenta de intensidade vagarosamente, a saciedade, que é a sensação de plenitude que acompanha a satisfação do desejo de comer, ocorre muito mais rapidamente.

Fica a dica

 Quando se sentar à mesa, procure não encher o prato em demasia, se não, vai sentir-se na obrigação de comer tudo, mesmo que já não lhe apeteça nem mais uma garfada. Menos é mais… e vai ter oportunidade de comprovar isso mesmo!

 

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